ДОСТАВКА ПО ГОРОДУ И РАЙОНУ ИЛИ САМОВЫВОЗ
ВКУСНОЕ МЕНЮ НА 45 ДНЕЙ БЕЗ ПОВТОРОВ
ДНЕВНОЙ ЗАПАС ВОДЫ В КАЖДОМ РАЦИОНЕ
КОНСУЛЬТАЦИИ НУТРИЦИОЛОГА И ТРЕНЕРА
НАШИ КЛИЕНТЫ - СЧАСТЛИВЧИКИ
Мы точно знаем, что еда должна быть полезной и абсолютно уверенны, что она должна быть вкусной.
Не утомляй себя подсчетом калорий и готовкой. Посвяти время самому главному. Выбери популярную программу питания.
»
ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ - ЛУЧШЕЕ ДЛЯ ВАС В КАЖДОМ РАЦИОНЕ
Выберите желаемую программу питания и оформляйте заказ
»
ОТЗЫВЫ НАШИХ СЧАСТЛИВЧИКОВ
»
ФУД ЛАК — ЭТО
- Готовая полезная здоровая едаГлавное — это не диета, а полноценное питание
- Самый большой выбор стандартных рационов под любые целиМы постоянно расширяем ассортимент
- Система контроля качестваМы стремимся предоставить сервис лучшего уровня. Ежедневно мы оставляем тестовый рацион каждой программы для контроля
- Еда без заменителейНе используем сахарозаменители и искусственные пищевые добавки
- Мы помним не только о вкусе еды, но и сохранении ее полезных свойствИспользуем лучшие методы приготовления для сохранения пользы каждого ингредиента
- Доставка питанияЭто очень удобно, потому что Вам не нужно никуда ехать. Мы привезем Ваш заказ на дом или в офис. Если Вам удобно забрать заказ самим, это легко сделать, используя наш пункт самовывоза
»
ОТЧЕТ О МЕРОПРИЯТИЯХ
Мы поддерживаем активность наших счастливчиков
»
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Для начала нужно рассчитать вашу норму потребления калорий, затем от этой цифры отнять 500 кк для создания дефицита.
Здоровое снижение веса около 1% в неделю от вашего текущего веса. Сколько сбросите вы? Зависит от множества факторов: дисциплины, точки старта, состояния здоровья, физической формы, привычек и цели.
Закажите программу "Похудей за 7 дней" или программу "Похудей за 14 дней". Программа, разработанная нутрициологом Фуд Лак, которая состоит из 3 этапов:
- Сбалансированное питание с небольшим дефицитом калорий - для разгона метаболизма и запуска процесса снижения веса;
- Сбалансированное питание с увеличенным дефицитом калорий - для ускорения процесса сжигания жировой прослойки;
- Полноценное питание ДЕТОКС, состоящее из натуральных густых овощных, фруктовых и ягодных смузи и блюд детокс - для очищения организма, избавления от лишней жидкости и отеков, интенсивного снижения веса.
Не существует способа похудения в отдельной проблемной зоне. Но вы можете направить организм в нужную сторону - грамотно подобрав питание и физическую нагрузку.
У вас не будет ощущения, что вы сидите на строгой диете и ограничиваете себя во вкусной еде. Мясо, птица, рыба, морепродукты, зелень, овощи, фрукты, ягода, молочные и кисломолочные продукты, крупы, специи — мы приготовим блюда из ваших любимых ингредиентов так, чтобы вы стали стройнее. А еще не оставим без сладкого! Правильные пирожные, шоколадные брауни, легкие муссы и другие десерты без вреда для здоровья.
У нас возможно все! Поэтому вы сами решаете, что есть. Надоели каши? Аллергия на рыбу? Непереносимость специи? Замените их. Нужно больше калорий в день силовой тренировки? Добавляйте еще одно блюдо. Вы проведете целый день на диване? Убирайте любое блюдо без замены.
Физическая активность не является необходимым фактором для снижения веса. Однако, спорт способствует увеличению мышечной массы, что непременно отразиться на вашей фигуре и поможет расходовать больше калорий если вы не готовы отказаться от любимых лакомств.
Для поддержания веса нужно придерживаться заданной калорийности или просто контролировать размер порций
Вместо сахара в нашем меню натуральный мед, собранный на лугах Белогорья.
Натуральный мед состоит на 70—80% из углеводов — глюкозы, фруктозы, сахарозы. Кроме этого, в его состав входят витамины A, E, C, витамины группы B, йод, железо, незаменимые аминокислоты и другие полезные вещества. При этом мед и другие продукты пчеловодства — аллергены.
Натуральный мед состоит на 70—80% из углеводов — глюкозы, фруктозы, сахарозы. Кроме этого, в его состав входят витамины A, E, C, витамины группы B, йод, железо, незаменимые аминокислоты и другие полезные вещества. При этом мед и другие продукты пчеловодства — аллергены.
Мы используем диетические сорта мяса, птицы, рыбы, морепродукты например куриное филе, филе индейки, перепел, кролик, говядину. Молочная продукция оптимальна по жирности — до 5%. Блюда готовим на пару. Так они получаются вкусными и полезными.
Если речь о сбалансированной программе, то замена одного приема пищи на другой – никак не отразится на вас. Все специальные программы питания имеют четко обозначенные цели и в них мы рекомендуем придерживаться порядка, изложенного в меню.
Мы постоянно меняем отдельные позиции блюд, учитывая Ваши пожелания и отзывы. В настоящее время более 45 дней неповторяющегося меню.
На нашем производстве есть технолог и нутрициолог, которые рассчитывают КБЖУ каждого блюда, используя специализированное программное обеспечение, нормативные документы и справочники с показателями КБЖУ.
Мы разработали более 50 программ питания под различные цели от завтраков и детокса до полноценных линеек питания от 800 до 3 500 ккал/день. Соотношение макронутриентов грамотно сбалансировано в каждом дне вашего рациона.
Вы экономите время на приготовлении еды, походах по магазинам, составлении собственного рациона и подсчете КБЖУ. Все это отнимает около 20 часов в неделю. Мы берем все заботы на себя, а у вас появляется еще 20 часов в неделю свободного времени для себя и своих близких.
Наше меню на день идеально сбалансировано, поэтому вам не нужно покупать дополнительные продукты и что-то готовить. Вместе с рационом мы доставляем 1,5 литра чистой питьевой воды для поддержания водного баланса вашего организма.
Оплатить заказ можно несколькими способами: банковской картой, переводом или наличными курьеру в день доставки питания.
Мы привозим еду ежедневно: утром — с 5:00 до 10:00, вечером — с 20:00 до 22:00. Выбирайте, когда вам удобнее!
Если вы закажете еду до 10:00, то мы привезем ваш заказ уже вечером.
Время доставки можно изменить до 19 часов текущего дня. Дату доставки - до 10 утра текущего дня доставки.
Контейнеры с едой необходимо хранить в холодильнике, соблюдая температурный режим не выше +5.
На контейнерах указана дата производства. Мы рекомендуем соблюдать последовательность приемов пищи и не хранить наши блюда дольше 48 часов во избежание их порчи.
На контейнерах указана дата производства. Мы рекомендуем соблюдать последовательность приемов пищи и не хранить наши блюда дольше 48 часов во избежание их порчи.
Контейнеры предназначены для разогрева в микроволновой печи. Просто снимите защитную крышку и поместите контейнер на пару минут в микроволновку.
Все, что вам нужно будет сделать - это поставить коробочку с едой на пару минут в микроволновую печь и обед будет готов.
Наши контейнеры герметично упакованы и компактны. Обед от Фуд Лак легко брать с собой и удобно есть даже сидя в пробке. Важно помнить, что в случае длительной поездки еду лучше перевозить в холодильной сумке.
Все зависит от ваших вкусовых предпочтений. Вы можете съесть Гаспачо и десерт Павловой без разогрева. Горячие блюда все же будут вкуснее и полезнее, если их предварительно разогреть.
»
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ